Mentale Gesundheit
TIERÄRZTEKAMMER BERLIN
Mentale Gesundheit
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Mentale Gesundheit
Tierärzt:innen sind häufiger suizidgefährdet als andere Berufsgruppen.
Körperliche und emotionale Erschöpfung kennt sicher jeder von uns, jedoch können diese bei Chronizität schwerwiegende Folgen haben. Daher ist es wichtig, dass wir uns frühzeitig mit verschiedenen Themen wie der Burnout-Prävention, einem guten Stressmanagement oder mit der Stärkung unserer Resilienz beschäftigen.
Wir arbeiten in einem Beruf, in welchem Entscheidungen getroffen werden müssen. Damit geht Verantwortung einher, die auch privat belastend sein kann. Oftmals fehlt einem die Kraft, sich die eigenen Belastungsgrenzen einzugestehen.
Die Kursangeboten und die Unterstützungen zur mentalen Gesundheit werden immer vielfältiger. Informieren Sie sich über die verschiedenen Möglichkeiten in unserer Branche.
Sollten Sie sich aktuell in einer psychischen Krise befinden, können Sie:
- zu Ihrem Arzt gehen oder ihn anrufen,
- Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
- Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst aufnehmen (bundesweite Telefonnummer: 116 117),
- oder sich an ein Hilfs- bzw. Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden (Notfallkontakte)
Notfallkontakte:
Akute Psychische Krise, Neurologen und Psychiater im Netz (neurologen-und-psychiater-im-netz.org)
Stiftung Deutsche Depressionshilfe (deutsche-depressionshilfe.de)
Info-Telefon Depression unter der Tel.: 0800 / 33 44 533
Telefonseelsorge
(www.telefonseelsorge.de)
anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222